[...] czesto tez jem banany. Co do zieleniny - a brokul i pekinska? Straczkowych i soji jem bardzo duzo - codziennie! Ogólnie - wywaliłbym wszystko, co smażone albo co tłuste (np mleko, smażone jajka), zastąpił to warzywami. ------------ Ciezka sprawa, mleko to raczej sporadycznie do kawy. A tak do kolacji to srednio raz na tydzien. Jaja to podstawa [...]
[...] To duży plus. 3. Trening Mass. Ok. Jakoś się specjalnie nie przyglądałem. Czy nie ma MC? Taki lajtowy generalnie. 4. Dieta. To King obceni ze szczegółami. Tak pokrótce - mleko tłuste - ble. Dawaj chude. Chcesz się potem katować redukcją bardziej niż potrzeba? Dużo twarogu. Dawaj na noc tylko. Ja należę do szkoły, która mówi, żeby [...]
nabiał max 150g dziennie lepiej zjeść twaróg póltłusty niż mleko, a jeśli mleko to od krowy. Nabiał raczej raz dziennie%-) Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-02-01 16:42:44
Pat zrób sobie napój 2 ząbki czosnku,łyżeczka miodu i mleko. Mleko zagotuj ostudź do 50 stopni i wtedy dopiero dodaj przeciśnięty przez prasę czosnek i miód i wymieszaj. W większej temperaturze zabijesz składniki czosnku i miodu. A po tym do wyra i kołdra pod uszy.
[...] się siłuję. Podciąganie to mi słabo idzie, podciągam się z ziemi, więc pewnie sobie trochę pomagam stopami, no i oczywiście bez gumy nie ma mowy. Piję: 2 l wody, kawax4, mleko wliczone, napój ryżowy wliczony. Biorę: d3, foliowy, aescin, humavit. Jadłam sobie tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c2fe31e8cf44a4e914999be3c7521b6.png [...]
fukinhot - a czy ja mowilem ze np mleko 0,5% zawiera sztuczne słodziki czy cos takiego? nie wiem czy zauwazyles ale art nie jest zatytuowa,, slodziki w naszej codziennej diecie" albo cos takiego?
[...] : początkujących i zaawansowanych więc zrobiłem come back Kondycha ostro poszła w dół, ale dałem radę. Trzeba się trochę rozciągnąć heh Micha dzisiejsza: 1: Owsiane, mleko 2%, orzechy włoskie, rodzynki, 30g nitroprogen 2: Jajecznica z 4 jajek, ciemny chleb, pomidory 3: Cyc, 100g kaszy, buraczki 4: Kanapki z szynką z piersi indyka i [...]
[...] i powinniśmy dążyć do tego by to co jemy było przyswajane przez nasze ciało w jak największej ilości a do tego powodowało odpowiednią reakcje organizmu. Weźmy np. mleko, pierwotnie jest ono przeznaczone dla cieląt lub niemowląt gdyż dostarcza niezbędne na początku ich rozwoju czynniki wzrostowe, hormonalne i immunologiczne. Czy są one [...]
[...] ale jest siny i spuchnięty. No nic, miska: śniadanie: 2 jajka obiad: kurczak po myśliwsku popołudniowy 1: szynka (domowa, żadna kupna) i pieczywko (ciemne) popołudniowy 2: mleko 3,2% + muesli Troszkę gorzej ze mną, muszę chyba te węgle z wieczora wyrzucić, poza tym sama jestem cała spuchnięta, wody nabrałam (chyba zbliża się O.), ale jakoś się [...]
[...] dlatego polegam na was ... :/ Nigdy nie posłałem tylu ***** i ****i ile przy tej diecie... Posiłek 1 godz 8:00 100g- makaron 4 jajeczny 12/3,4/73,4 377 kal 300ml- mleko 2% 10,2/6/14,7 153 kal 30g- migdały 6/15,6/2,3 172 kal 100g- jogurt bananowy 3,7/1,5/10,2 70 kal 200g- duża marchew [...]
Cukier do kawy.... (1 łyżeczka, 2 cukru torchę wody i reszta mleko).... Teraz z pokorą widze, że faktycznie robię źle więcej rzeczy, niż myślałam... ale tarczyce i tak pójde zbadać... Dzisiaj moja mama usiądzie ze mną i pomoże mi ułożyć dietę.... Jak będzie mieli chwilę, podeślę do oceny, powiecie co sądzicie. A jak rozkład makro - bialka - wegle [...]
maid - kupiłam mleko kokosowe (nawet Bio mi się udało, skład woda, kokos), jutro testuję corum - muffinki zjedzone bez wyrzutów sumienia Weekend prawie beztreningowy. Jutro planuję struganie kopyt, to w sumie trochę siłownia ;) Dziś zaplanowałam pieczoną pierś z kaczki z jabłkami, cebulką i majerankiem. Ale połowę mi rodzina wyżarła (wczoraj [...]
[...] raz mi się zdarzyło takie coś @-| A w pracy po zrobieniu kawy i wlaniu mleka zastanawiałam się dlaczego kawa zrobiła mi się taka jasna i się zorientowałam, że miałam mleko też do płatków, dlatego musiałam dodać do miski jogurt naturalny, po który wyskoczyłam do sklepu }:-( Miska: suplementy: wit. C, wit. A+E, wit. D, kreatyna, Magnez, [...]
Będę musiał troche poszperać - nie mam stosunku do tej teorii. "Mleko jest dobre jedynie dla dziecka do 3 lat. I to nie mleko krowie, ale mleko matki. W 3 roku życia zanikają w organizmie enzymy do trawienia mleka i powinniśmy przestać je pić. Często dajemy dzieciom mleko pomieszane z kaszkami - czyli węglowodanami i na dodatek z cukrem. Jest [...]
[...] jest dokładnie taki sam, jak w przypadku tego tradycyjnego. Zaczyna się od fermentacji mleka ze "zdrowymi bakteriami". Różnica pojawia się później. Po dodaniu bakterii, mleko jest rozlewane do kubeczków, zanim zdąży sfermentować. Dzieje się to dopiero w opakowaniu. Dzięki temu produkt ma więcej białka (niemal dwukrotnie) i mniej cukru niż [...]